KRAFTSPORT / Roddmaskiner

Användning av muskler – Roddmaskiner

Roddmaskiner ger bra kondition och ökad ämnesomsättning eftersom kroppen är i rörelse. Denna form för träning ger störst belastning på de stora muskelgrupperna i ryggen, magen, sätet och låren. Träningsformen är också utmärkt för axlar, armar och ben och även för hjärtat och lungorna. Lämplig även som en uppvärmning inför annan träning.